دوای بەربانگ ئەم هەڵانە زیان بەتەندروستی دەگەیەنێت

وێستگە -

دوای چەند كاتژمێرێك بەڕۆژوو بوون ئەنجامدانی چەند هەڵەیەك زیان بەتەندروستیت دەگەیەنێت لەوانەش:

1-خواردنی میوە دوای بەربانگكردنەوە دەبێتە هۆی ئاوسانی سك باشتر وایە دوو كاتژمێر دوای بەربانگكردنەوە میو بخۆن.

2-دوای نانخواردنی ئێوارە ڕاستەوخۆ خواردنەوەی چا زیانی دەبێت بۆ تەندروستی ،چا بڕێكی زۆر ترشە ماددە لەپێكهاتەیدا هەیە و ئەمەش بەشێوەیەكی خراپ كاریگەری دەبێت لەسەر پرۆتینەكانی ناو ئەو خۆراكەی خواردوتە و هەرسی گەدە ئاڵۆز دەكات .

3-دوور بكەوەرەوە لە گەرماوكردن دوای نانخواردن هۆكار دەبێت بۆ خێرابونی سوڕی خوێن لە دەست و پێدا و بەمەش خوێن كەمتر دەگاتە سك و هەرس لەگەدەدا قورس دەبێت .

4-بەهیچ شێوەیەك دوای نانخواردن وەرزش مەكە ،وەرزشكردن دوای نانخواردن دەبێتە هۆی وەستاندنی هەرسی گەدە .

5-خەوتن دوای بەربانگكردنەوە دەبێتە هۆی دروستبونی غازات لەناوسكدا.

6-دوور بكەونەوە لەكێشانی جگەرە دوای بەربانگكردنەوە ،ئەمە ئەگەری توشبونتان بە شێرپەنجەی سی زۆر دەكات .

سەرچاوە: http://www.mbc.net/

PM:03:57:19/05/2018

ئه‌م بابه‌ته 2204 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

لێرەوە کۆمێنت بنوسە لە فەیسبوک دەردەکەوێت